Метка: плавание

Пенсионеры и спорт

Beg.jpg

Наступил Новый 2020 год, и многие записали в свои планы заняться спортом, ну... хотя бы начать делать зарядку. Я встречала много женщин, которые не то что спортом не занимаются, даже зарядку никогда не делали. В основном им не хватало времени. А тут пенсия, самое время начать! Сегодня хочу остановиться на самых доступных видах физической нагрузки-совсем […]